Art Danse Thérapie

Qu'est-ce que l'art-thérapie ?

L’art-thérapie est une démarche thérapeutique qui utilise la création artistique comme moyen d’expression et de découverte de soi. La créativité explorée à travers cette expression artistique offre un accès à son monde intérieur, ses émotions, ses représentations et son intelligence émotionnelle, dans un cadre bienveillant.

L’imaginaire, la créativité, le rêve, la symbolisation et la réflexion son des aspects qui sont mis en jeu lors des séances. Le processus thérapeutique est adapté aux besoins du patient afin de l’accompagner de manière bienveillante dans son processus, à la rencontre de lui-même.

La danse et la photographie sont les deux principaux arts que je propose comme levier thérapeutique ou de développement personnel / coaching. Cela dépend de ce qui résonne le plus pour la personne.

Ces approches permettent un travail autant sur le plan corporel, sensoriel que de l'esprit.  
Lors des séances d'art-thérapie un temps de parole est prévu afin d'échanger sur la création et de verbaliser ce qui a été vécu lors de l'expérience créative.

Quel sont les bénéfices visés ?

L'art-thérapie permet de toucher aux aspects de la mémoire du corps, à la dynamique intra-psychique, émotionnelle et de s’exprimer dans un mode langagier corporel imagé et symbolique pour se découvrir autrement et mettre en avant ses ressources.

• Améliorer la confiance en soi et apprivoiser sa timidité 

• Soutenir la capacité de choix et mettre en valeur ses ressources

• Renforcer les aptitudes d’interactions relationnelles et sociales

• Réorientation lors de pertes de repères ou de difficultés professionnelles

• Développer sa motricité, sa coordination et l'appropriation de son schéma corporel

• Se sentir plus à l'aise avec la perception de soi dans l'espace

• Rencontrer sa créativité grâce à la danse et la photographie

• Instaurer un sentiment de bien être 

• Mieux vivre les différents moments de la de vie (mariage, naissance, séparation, deuil, changements professionnels, retraite, déménagement, solitude,...)

• Rencontrer sa créativité par la danse & la photographie peut permettre de mieux s’exprimer et de se positionner.