Art et danse
Une thérapie pour le corps et l'esprit
Atelier Art Danse Thérapie
Qu'est-ce que l'art-thérapie ?
L’art-thérapie est une démarche thérapeutique qui utilise la création artistique comme moyen d’expression et de découverte de soi. La créativité explorée à travers cette expression artistique offre un accès à son monde intérieur, ses émotions, ses représentations et son intelligence émotionnelle, dans un cadre bienveillant.
L’imaginaire, la créativité, le rêve, la symbolisation et la réflexion son des aspects qui sont mis en jeu lors des séances. Le processus thérapeutique est adapté aux besoins du patient afin de l’accompagner de manière bienveillante dans son processus, à la rencontre de lui-même.
La danse et la photographie sont les deux principaux arts que je propose comme levier thérapeutique ou de développement personnel / coaching. Cela dépend de ce qui résonne le plus pour la personne.
Ces approches permettent un travail autant sur le plan corporel, sensoriel que de l'esprit.
Lors des séances d'art-thérapie un temps de parole est prévu afin d'échanger sur la création et de verbaliser ce qui a été vécu lors de l'expérience créative.
Quel sont les bénéfices visés ?
L'art-thérapie permet de toucher aux aspects de la mémoire du corps, à la dynamique intra-psychique, émotionnelle et de s’exprimer dans un mode langagier corporel imagé et symbolique pour se découvrir autrement et mettre en avant ses ressources.
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Améliorer la confiance en soi et apprivoiser sa timidité
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Soutenir la capacité de choix et mettre en valeur ses ressources
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Renforcer les aptitudes d’interactions relationnelles et sociales
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Réorientation lors de pertes de repères ou de difficultés professionnelles
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Développer sa motricité, sa coordination et l'appropriation de son schéma corporel
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Se sentir plus à l'aise avec la perception de soi dans l'espace
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Rencontrer sa créativité grâce à la danse et la photographie
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Instaurer un sentiment de bien être
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Mieux vivre les différents moments de la de vie (mariage, naissance, séparation, deuil, changements professionnels, retraite, déménagement, solitude,...)
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Rencontrer sa créativité par la danse & la photographie peut permettre de mieux s’exprimer et de se positionner.
Indications pour faire de l'art-thérapie
Le champ d’application de l’art – thérapie est large car il s’adapte aux besoins de la personne et convient à chacun qui désire se découvrir et se sentir mieux dans sa vie, tant sur le plan émotionnel que physique.
Parmi les indications pour des séances d’art-thérapie on peut noter le stress, des doutes existentielles, des troubles anxieux et dépressif, accompagnement dans les différentes étapes de la vie, troubles du spectre autistique tel que Asperger, atteinte de la santé.
Aucun pré-requis en danse et en technique artistique n’est nécessaire.
Séances et ateliers d'Art Danse Thérapie
Séances individuelles
Accompagnement thérapeutique individuel par la danse et le mouvement libre. Cette approche est centrée sur l’expression du corps et peut trouver son écho à travers d’autres modalités artistiques selon les émergences.
Pour adolescent et adulte de tout âge.
La séance dure une heure, sur rendez-vous.
Atelier image "la confiance en soi"
Cette atelier de développement personnel / coaching par la photographie est composé de 3 rdv afin de travailler sur les aspects de son image et de la confiance en soi :
1. Mettre en évidence les aspects émergeants (émotionnel, physique, sensorielle) pour la réalisation des images.
2. Séance photo en studio avec sélection de 5 images.
3. Temps de parole autour des 5 images imprimées dans un échange créatif et permettant de faire les liens entre les aspects initiaux et les images.
Sur rendez-vous. Informations sur le site : aliaphoto.com.
La salsa thérapie
La salsa thérapie s’adresse à toute personne qui danse déjà la salsa ou qui désire l'apprendre. L'objectif est de découvrir et communiquer corporellement (aptitudes physiques, connaissance de son corps, aisance dans l'espace et dans la relation à soi et à l'autre).
Une séance de salsa thérapie se pratique en couple ou en individuel par l'expérimentation de la danse en conscience et permet de mettre des mots sur des sensations et émotions vécues. La séance est composée d’exercices, de pratique et de temps de parole.
Atelier groupal thématique
Atelier en petit groupe ponctuel de 4 à 6 personnes . Ces ateliers proposent des thématiques ouvrantes qui permettent d’aborder des aspects de soi par le mouvement et la danse libre, de même qu'avec d'autres modalités artistiques qui viennent en complément.
S’offrir un moment à la rencontre de soi dans un cadre bienveillant.
Prochaines dates à venir en 2021
Contact
Alia Gachassin
Art thérapeute diplômée de l’ATELIER, danseuse membre de SWISSDANCE avec brevet fédéral, photographe membre de l’USPP, formée en photo-thérapie et photo langage.
Mon intérêt pour l’accompagnement de personnes s’est précisé avec les années. Mettre en lumière, mettre en corps ce qui est là de soi et valoriser ses ressources intérieures.
Durant ma formation de 4 ans à l'ATELIER à Genève, j'ai pratiqué l'art-thérapie dans des institutions en Suisse et en France auprès de divers publics : personnes atteintes de troubles psychiques, gériatrie, enfants, adultes. Egalement semaine thématique de développement personnel.
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Art Danse Thérapie
Rue St-Martin 9
1003 Lausanne
Suisse